Haz cosas buenas por ti y para ti

Haz un ayuno de zumos o fruta un día a la semana: algo saludable y simple

—Elije beber agua: más sano y más sencillo

— Prescinde de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y sale a caminar: lo más simple para hacer ejercicio

— Levántate una hora antes: empieza el día sin agobios ni prisas

—Acuéstate a las nueve una noche a la semana: una forma estupenda de reponer fuerzas

—-No te obsesiones por los síntomas de las enfermedades y ocúpate de sus causas. A la basura tantos medicamentos!

— Crea tus propios rituales: haz cada día algo que sea agradable para ti

— Aprende a reír: tiene múltiples efectos beneficiosos

—Aprende yoga: consigue la serenidad que te falta

— Aprende a meditar: invierte en ti mismo

—Da a los demás, esa es la solución para todo..Da..tu tiempo, tu amor, una sonrisa, un pan, un abrazo, un abrigo, un consejo..DA LO MEJOR DE TI.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: